Tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein gesundes, glückliches und aktives Leben.

Tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein gesundes, glückliches und aktives Leben.

Aerobic

HIIT

Fitness

Unsere Philosophie

Von uns Frauen wird sehr viel verlangt. Viele meistern ihre Aufgaben im Handumdrehen. Erfolg im Beruf und im Privatleben, Flexibilität, Energie und das immer und in allen Lebenslagen. Manchmal braucht man dann einfach mal ein bisschen Zeit für sich!

Tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein gesundes, glückliches und aktives Leben.

Neben meinen Hydraulik-Fitnessgeräten, Laufbändern und Crosstrainern biete ich auch ein tolles Kursprogramm an. Bei Gruppenkursen trainiert man gemeinsam mit anderen. Dort vergisst man alle Lasten des Alltags und bekommt den Kopf frei. Du denkst nur noch „ich möchte alle Wiederholungen schaffen“. Die Trainerin kennt deinen Namen…Schummeln gilt also nicht!

Auch die Entspannung und das Dehnen sollten nicht zu kurz kommen.

Also: Tauche mit mir in eine angenehme, motivierende, spaßige, aber auch entspannte Welt mit einer gemütlichen Atmosphäre beim „Training“

Eure Nicole Ruck

Wozu?

  • Spaß und Freude beim Training

  • Jung, fit und in Form bleiben

  • Beweglichkeit und Wohlbefinden erhalten, stärken und steigern

  • gemütliche Atmosphäre

  • einfach entspannen und aktiv relaxen

Was?

  • Training mit hydraulischen Fitness-Geräten nach individuellen Bedürfnissen

  • Cardiogeräte, wie Laufbänder und Crosstrainer

  • Abwechslungsreiche Kurse wie Step Aerobic, HIIT, Bauch-Beine-Po Training, Yoga u.v.a.

  • Kurse werden exklusiv angepasst: vom Einsteiger bis zum Profi

  • Fachliche Beratung und Betreuung

Sport in der Natur!

  • Fördert das seelische Wohlbefinden, steigert die Lebensqualität und schenkt ein neues vitales Körpergefühl.

Kursstunden

Angebote ab August 2021

Aktiv und gesund 50+

HIIT

Bauch-Beine-Po
ohne Geräte

Entspannungstraining

Step Aerobic

Stepmix

Ganzkörper mit Kurzhanteln
und Manschetten

Yoga

Wieviel kostet’s?

Angebote ab August 2021

Geräte + 4 Kurse

12 monatige Mitgliedschaft

45 €

pro Monat

Geräte + alle Kurse

12 monatige Mitgliedschaft

55 €

pro Monat

10er Block für Kurse

+1 Gratis

100 €

Geräte + 4 Kurse

6 monatige Mitgliedschaft

50 €

pro Monat

Geräte + alle Kurse

6 monatige Mitgliedschaft

60 €

pro Monat

1 Kursstunde

10 €

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